Soledad Visión General

La soledad ha acompañado al ser humano desde su origen. Esto se refleja en las primeras escrituras, en la mitología, en los libros sagrados de las distintas religiones, en las leyendas, y se encuentra en testimonios de las crónicas recientes, recogidas en diarios, estudios, foros, ponencias y otros medios, que aseveran que la sensación de soledad aqueja a muchos, sin importar el estatus social del individuo, incluso, podríamos asegurar sin temor a equivocarnos, que la sensación de soledad se ha incrementado en los últimos tiempos. Tenemos entonces que el hombre, a pesar de todas las posibilidades, medios y herramientas con los que cuenta para estar comunicado, con todos los recursos, con todo el avance de las tecnologías, incluso, con descubrimientos tan importantes como el del funcionamiento del cerebro, del mundo, o del universo, con todo eso junto, no ha sido capaz de resolver aun, el más cotidiano e intrínseco de los problemas: el de estar consigo mismo.

Hay múltiples causas por las cuales una persona puede llegar a sentirse sola; si esta sensación es momentánea y fugaz, no habría de que preocuparse; pero cuando la sensación es persistente, se debe buscar una solución que ayude a la persona a salir tan pronto como sea posible de ese estado de ánimo de por si pernicioso, pues, abre las puertas a un sin fin de problemas que atentan contra la salud personal y colectiva.

Considero entonces que es importante resolver el problema de la sensación de soledad que afecta a hombres y mujeres. La sensación de soledad debe verse como una enfermedad, y debemos afrontarla con todas las armas con las que contemos, a fin de no darle tregua, de no permitirle que se instale como parásito en nuestro ser, colmando de sombra nuestro diario vivir. Allí es donde entran a jugar un papel muy importante tanto la hipnosis como la PNL, ya que son excelentes herramientas que sirven para cambiar las creencias discordantes, en este caso las que originan la sensación de soledad, por creencias potenciadoras, que nos hacen mejores personas, que nos ayudan a expandir nuestra conciencia.

En una próxima oportunidad, daré algunos consejos de cómo combatir esta enfermedad con nuestros recursos internos través de la PNL o la Autohipnosis.

Una hipnosis con un resultado muy grato y motivador

Imagen tomada del blog de Lio Arias

Una vez fuimos de visita, mi esposa, mis dos hijos y yo, a un hermoso lugar que mientan: Museo de la Leyenda. Está ubicado en el sector de Pachaquito, en la carretera a Oriente, antes de llegar a Puerto Píritu, en el estado Anzoátegui. Es un sitio muy agradable donde hay gran cantidad de tallas de madera, pinturas, y otras obras artísticas, relacionadas con las leyendas de Venezuela. En verdad es un sitio muy especial al que recomiendo que visiten cuando pasen por allí. Resulta, que mi hija que contaba 8 años en ese momento, quedó muy impresionada con los cuentos que nos narraron: la llorona, el silbón, la novia de la carretera, los saporos, etc. A partir de ese día, la niña no podía dormir, se despertaba a media noche, nos tocaba la puerta a mi esposa y a mi buscando compañía, estaba muy nerviosa por la noches y se le notaban las ojeras, incluso, esto comenzó a afectar su desempeño escolar, en fin, realmente una pesadilla para ella y para nosotros. Decidí que necesitaba hacer una alto a la situación, y conversé con ella para hacerle una hipnosis. Ella, que ya conocía el procedimiento de la hipnosis, aceptó de buena gana. Le hice una relajación con muchas imágenes porque su canal de comunicación predilecto es el visual, y una vez relajada, le di las sugestiones que consideré eliminarían el miedo. Le expliqué que el origen de estas leyendas, se debía básicamente a que hubo una época en que se pretendía controlar a los muchachos con estas historias de fantasmas y aparecidos, que era la manera en que los padres de esa época, lidiaban con los problemas de la adolescencia, que esas historias eran solo inventos y que la falta de electricidad, había ayudado a que se popularizaran. Luego, pasamos a las sugestiones, a los anclajes y a los disparadores, cerrando así el círculo. De una manera que pudiera parecer mágica, a partir de ese día, mi hija durmió con la luz apagada, plácidamente. Esa fue una de mis primeras experiencias como hipnoterapeuta, y sin duda, una muy grata y motivadora.

Recientemente pasamos por el frente del museo, vía a Caracas, y ella me preguntó: ¿Papá, porqué no vamos otra vez al museo de la leyenda?

Enseñar es aprender

Saludos a todos, regreso de unas agradables vacaciones con la maravillosa energía que otorga La Gran Sabana. Es toda una experiencia VAKOG (visual, auditiva, kinestésica, olfativa y gustativa). Durante el viaje, hubo momentos en los que logré internalizar conceptos de PNL estudiados previamente, y quise aprovechar el espectacular lugar y el mágico momento para enseñarles a mis hijos a centrarse en el presente a través de los sentidos, percibiendo la constante brisa sobre nosotros, los rayos del sol y hasta nuestra respiración y nuestro peso, percibir también el eterno canto acuoso, el gorgoteo del agua de los arroyos pequeños y el de los saltos que no lejos se encontraban, a observar el suave vaiven de las espigas que se extienden visualmente en todo el horizonte, los tepuy, las nubes, el cielo azul y nuestras fieles sombras. Allí nos quedamos todos, sentados, solamente percibiendo.

Enseñándolos a ellos aprendí, sus preguntas me hicieron buscar respuestas que no había concebido de una manera sencilla, tal vez la forma en que siempre debieron ser respondidas para mi.

Para que sirve la hipnosis

La hipnosis es una herramienta que esta siendo utilizada ampliamente hoy día. Se utiliza en medicina para operar a los pacientes sin anestesia o con pocas cantidades, entre esos países se incluye los Estados Unidos, donde se conoce con el tpermino de anodyne.

Se aplica también para ayudar a las personas a dejar adicciones, tales como el tabaco, para bajar de peso, y en general, para cambiar hábitos, creencias, paradigmas que no nos sean útiles. Las aplicaciones de la hipnosis es bastante grande.

En publicidad y mercadeo se hace uso de técnicas de hipnosis y PNL para establecer patrones de conducta o consumo en la población.

Qué es la hipnosis

La hipnosis es un estado de relajación profundo, donde el individuo no esta ni dormido ni despierto. Existen diversos grados hipnóticos, dependiendo del estado hipnótico o de relajación, la persona asimilará en menor o mayor medida las sugestiones que se le den.

Qué es la programación neurolingüística o PNL

La programación neurolingüística es un conjunto de herramientas, aprendibles mediante la práctica, que sirven para:

• Mejorar nuestra capacidad de comunicación, y por ende, de influencia sobre las demás personas.

• Realizar los cambios que deseamos hacer en nuestra conducta.

• Aprender a ser exitosos.

• Ejercer liderazgo.

• Comprendernos y comprender.

La lista sigue y cada día se agregan más usos.

Aprender, desaprender y reaprender

Nuestro consciente puede manejar + o – 7 trozos de información a la vez. En cambio, nuestra parte inconsciente puede manejar muchísimas más. El inconsciente es mucho más listo que el consciente.
Nuestro proceso de aprendizaje pasa por cuatro etapas:
1. Incompetencia inconsciente (II).
2. Incompetencia consciente (IC).
3. Competencia consciente (CC). En esta etapa es cuanto más se aprende.
4. Competencia inconsciente (CI). En esta etapa se crean hábitos luego de la práctica.


Referencias:
Introducción a la PNL de Joseph O'Connor y John Seymour