tag:blogger.com,1999:blog-37206800640875948422024-03-12T19:51:05.907-07:00PNL e HipnosisLornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-69984818404505558072009-09-09T04:06:00.000-07:002009-09-09T04:18:42.678-07:00Soledad Visión General<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/SqeOdsO6VoI/AAAAAAAAABI/02q9Wfto49Y/s1600-h/Soledad.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 57px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/SqeOdsO6VoI/AAAAAAAAABI/02q9Wfto49Y/s320/Soledad.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379424920658400898" /></a><br /><br />La soledad ha acompañado al ser humano desde su origen. Esto se refleja en las primeras escrituras, en la mitología, en los libros sagrados de las distintas religiones, en las leyendas, y se encuentra en testimonios de las crónicas recientes, recogidas en diarios, estudios, foros, ponencias y otros medios, que aseveran que la sensación de soledad aqueja a muchos, sin importar el estatus social del individuo, incluso, podríamos asegurar sin temor a equivocarnos, que la sensación de soledad se ha incrementado en los últimos tiempos. Tenemos entonces que el hombre, a pesar de todas las posibilidades, medios y herramientas con los que cuenta para estar comunicado, con todos los recursos, con todo el avance de las tecnologías, incluso, con descubrimientos tan importantes como el del funcionamiento del cerebro, del mundo, o del universo, con todo eso junto, no ha sido capaz de resolver aun, el más cotidiano e intrínseco de los problemas: el de estar consigo mismo.<br /><br />Hay múltiples causas por las cuales una persona puede llegar a sentirse sola; si esta sensación es momentánea y fugaz, no habría de que preocuparse; pero cuando la sensación es persistente, se debe buscar una solución que ayude a la persona a salir tan pronto como sea posible de ese estado de ánimo de por si pernicioso, pues, abre las puertas a un sin fin de problemas que atentan contra la salud personal y colectiva.<br /><br />Considero entonces que es importante resolver el problema de la sensación de soledad que afecta a hombres y mujeres. La sensación de soledad debe verse como una enfermedad, y debemos afrontarla con todas las armas con las que contemos, a fin de no darle tregua, de no permitirle que se instale como parásito en nuestro ser, colmando de sombra nuestro diario vivir. Allí es donde entran a jugar un papel muy importante tanto la hipnosis como la PNL, ya que son excelentes herramientas que sirven para cambiar las creencias discordantes, en este caso las que originan la sensación de soledad, por creencias potenciadoras, que nos hacen mejores personas, que nos ayudan a expandir nuestra conciencia.<br /><br />En una próxima oportunidad, daré algunos consejos de cómo combatir esta enfermedad con nuestros recursos internos través de la PNL o la Autohipnosis.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-87141708400810721382009-09-08T05:06:00.001-07:002009-09-12T06:56:15.688-07:00Una hipnosis con un resultado muy grato y motivador<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/SquoVqQq73I/AAAAAAAAABg/hy_foOGSV-w/s1600-h/la-oveja-99-1.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 210px; height: 202px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/SquoVqQq73I/AAAAAAAAABg/hy_foOGSV-w/s320/la-oveja-99-1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380579269899120498" border="0" /></a><span style="color: rgb(153, 153, 153);font-size:78%;" >Imagen tomada del blog de <a href="http://ariasdedibujos.blogspot.com/2008/12/blog-post_15.html">Lio Arias</a></span><br /><br />Una vez fuimos de visita, mi esposa, mis dos hijos y yo, a un hermoso lugar que mientan: <a href="http://www.museolaleyenda.com/">Museo de la Leyenda</a>. Está ubicado en el sector de Pachaquito, en la carretera a Oriente, antes de llegar a Puerto Píritu, en el estado Anzoátegui. Es un sitio muy agradable donde hay gran cantidad de tallas de madera, pinturas, y otras obras artísticas, relacionadas con las leyendas de Venezuela. En verdad es un sitio muy especial al que recomiendo que visiten cuando pasen por allí. Resulta, que mi hija que contaba 8 años en ese momento, quedó muy impresionada con los cuentos que nos narraron: la llorona, el silbón, la novia de la carretera, los saporos, etc. A partir de ese día, la niña no podía dormir, se despertaba a media noche, nos tocaba la puerta a mi esposa y a mi buscando compañía, estaba muy nerviosa por la noches y se le notaban las ojeras, incluso, esto comenzó a afectar su desempeño escolar, en fin, realmente una pesadilla para ella y para nosotros. Decidí que necesitaba hacer una alto a la situación, y conversé con ella para hacerle una hipnosis. Ella, que ya conocía el procedimiento de la hipnosis, aceptó de buena gana. Le hice una relajación con muchas imágenes porque su canal de comunicación predilecto es el visual, y una vez relajada, le di las sugestiones que consideré eliminarían el miedo. Le expliqué que el origen de estas leyendas, se debía básicamente a que hubo una época en que se pretendía controlar a los muchachos con estas historias de fantasmas y aparecidos, que era la manera en que los padres de esa época, lidiaban con los problemas de la adolescencia, que esas historias eran solo inventos y que la falta de electricidad, había ayudado a que se popularizaran. Luego, pasamos a las sugestiones, a los anclajes y a los disparadores, cerrando así el círculo. De una manera que pudiera parecer mágica, a partir de ese día, mi hija durmió con la luz apagada, plácidamente. Esa fue una de mis primeras experiencias como hipnoterapeuta, y sin duda, una muy grata y motivadora.<br /><br />Recientemente pasamos por el frente del museo, vía a Caracas, y ella me preguntó: ¿Papá, porqué no vamos otra vez al museo de la leyenda?Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-79454340670118020972009-08-22T10:43:00.000-07:002009-09-12T06:54:24.943-07:00Enseñar es aprender<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/Squn7YjXgUI/AAAAAAAAABY/MWhwmYp0mfY/s1600-h/teach_ense%C3%B1ar.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 155px; height: 167px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/Squn7YjXgUI/AAAAAAAAABY/MWhwmYp0mfY/s320/teach_ense%C3%B1ar.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380578818469101890" border="0" /></a>Saludos a todos, regreso de unas agradables vacaciones con la maravillosa energía que otorga La Gran Sabana. Es toda una experiencia VAKOG (visual, auditiva, kinestésica, olfativa y gustativa). Durante el viaje, hubo momentos en los que logré internalizar conceptos de PNL estudiados previamente, y quise aprovechar el espectacular lugar y el mágico momento para enseñarles a mis hijos a centrarse en el presente a través de los sentidos, percibiendo la constante brisa sobre nosotros, los rayos del sol y hasta nuestra respiración y nuestro peso, percibir también el eterno canto acuoso, el gorgoteo del agua de los arroyos pequeños y el de los saltos que no lejos se encontraban, a observar el suave vaiven de las espigas que se extienden visualmente en todo el horizonte, los tepuy, las nubes, el cielo azul y nuestras fieles sombras. Allí nos quedamos todos, sentados, solamente percibiendo.<br /><br />Enseñándolos a ellos aprendí, sus preguntas me hicieron buscar respuestas que no había concebido de una manera sencilla, tal vez la forma en que siempre debieron ser respondidas para mi.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-42675320111049223602009-07-31T08:30:00.000-07:002009-09-12T07:08:14.833-07:00Para que sirve la hipnosis<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/SqurGh_fiKI/AAAAAAAAABw/PrEvjKK5bVA/s1600-h/hipnosis-por-thomas-hawk.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 222px; height: 140px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_AHvFtXxNxWY/SqurGh_fiKI/AAAAAAAAABw/PrEvjKK5bVA/s320/hipnosis-por-thomas-hawk.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380582308516432034" border="0" /></a>La hipnosis es una herramienta que esta siendo utilizada ampliamente hoy día. Se utiliza en medicina para operar a los pacientes sin anestesia o con pocas cantidades, entre esos países se incluye los Estados Unidos, donde se conoce con el tpermino de anodyne.<br /><br />Se aplica también para ayudar a las personas a dejar adicciones, tales como el tabaco, para bajar de peso, y en general, para cambiar hábitos, creencias, paradigmas que no nos sean útiles. Las aplicaciones de la hipnosis es bastante grande.<br /><br />En publicidad y mercadeo se hace uso de técnicas de hipnosis y PNL para establecer patrones de conducta o consumo en la población.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-7570302198063296362009-07-31T08:26:00.000-07:002009-07-31T08:29:20.466-07:00Qué es la hipnosisLa hipnosis es un estado de relajación profundo, donde el individuo no esta ni dormido ni despierto. Existen diversos grados hipnóticos, dependiendo del estado hipnótico o de relajación, la persona asimilará en menor o mayor medida las sugestiones que se le den.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-53850013482202929192009-07-31T08:18:00.000-07:002009-07-31T08:26:08.815-07:00Qué es la programación neurolingüística o PNLLa programación neurolingüística es un conjunto de herramientas, aprendibles mediante la práctica, que sirven para:<br /><br /><ul><li>Mejorar nuestra capacidad de comunicación, y por ende, de influencia sobre las demás personas.</li></ul><ul><li>Realizar los cambios que deseamos hacer en nuestra conducta.</li></ul><ul><li>Aprender a ser exitosos.</li></ul><ul><li>Ejercer liderazgo.</li></ul><ul><li>Comprendernos y comprender.</li></ul>La lista sigue y cada día se agregan más usos.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-51482883573397614092009-07-31T08:10:00.000-07:002009-07-31T08:12:30.933-07:00Aprender, desaprender y reaprenderNuestro consciente puede manejar + o – 7 trozos de información a la vez. En cambio, nuestra parte inconsciente puede manejar muchísimas más. El inconsciente es mucho más listo que el consciente. <br />Nuestro proceso de aprendizaje pasa por cuatro etapas: <br />1. Incompetencia inconsciente (II).<br />2. Incompetencia consciente (IC).<br />3. Competencia consciente (CC). En esta etapa es cuanto más se aprende.<br />4. Competencia inconsciente (CI). En esta etapa se crean hábitos luego de la práctica.<br /><br /><br /><span style="font-style:italic;">Referencias:<br />Introducción a la PNL de Joseph O'Connor y John Seymour<br /></span>Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-31406894817399002742009-07-31T07:57:00.000-07:002009-07-31T08:06:55.735-07:00Marcos de conductaAlgunos de los filtros que empleamos se denominan marcos de conducta. Son formas de pensar de cómo actuamos.<br />1. Orientación hacia objetivos más que hacia problemas: debemos descubrir que queremos y los recursos que tenemos y necesitamos, para poder convertirlo en una meta. Es el opuesto al marco de reprobación, que busca lo que está mal.<br />2. Preguntarse ¿Cómo? en lugar de ¿Por qué?: Las preguntas del cómo conducen al entendimiento del problema; las preguntas del porqué llevan a justificaciones y razones que no solucionan el problema.<br />3. Resultados en lugar de Éxito y fracaso: Si lo que obtenemos no es lo que deseamos, cambiamos lo que hacemos y evaluamos si nos aproxima o nos aleja.<br />4. Considerar Posibilidades en lugar de Necesidades: Mantener la atención en lo que se puede hacer en lugar de lo que no se puede hacer. <br />5. Curiosidad y fascinación en lugar de suposición: Mantener una actitud de curiosidad nos hace más creativos y dispuestos al aprendizaje. Al mismo tiempo, nos mantiene expectantes y motivados.<br />6. Todas las distinciones que hacemos los seres humanos pueden estar útilmente representadas por los cinco sentidos (VAKOG).<br />7. La habilidad para cambiar los procesos es más productiva que cambiar los contenidos de nuestra experiencia de la realidad.<br />8. Hay una intención positiva en cada conducta y un contexto adecuado para cada cualquier conducta.<br />9. Las respuestas que obtenemos son el resultado válido de nuestra comunicación.<br />10. La evolución no ha terminado.<br /><br /><span style="font-style:italic;"><br />Referencias: <br />Introducción a la PNL de Joseph O'Connor y John Seymour<br />Guía del curso Practitioner del Instituto PNLVenezuela</span>Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-16399786020081443982009-07-31T07:39:00.000-07:002009-07-31T08:07:41.977-07:00Mapas y filtros<span style="font-weight:bold;"><br />Filtros</span><br /><br />El mundo exterior es filtrado a través de nuestros sentidos. Son como las ventanas de una casa. Cada uno literalmente vive en su propio mundo interior. Pero nuestros sentidos son sólo el comienzo, la información que percibimos del entorno luego es filtrada por nuestras creencias, experiencias, cultura, lenguaje, valores, intereses y suposiciones.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Mapas</span><br /><br />La realidad que percibimos es tan vasta, que necesitamos simplificarla conscientemente. Hacer mapas es una metáfora de lo que realmente hacemos. Así como los mapas no son el territorio, de la misma manera, las ideas que tenemos de la realidad no son la realidad, sin embargo, tanto los mapas como las ideas nos permiten simplificar las cosas. <br />En el día a día usamos diversos “mapas”. Por ejemplo, el lenguaje que empleamos es una representación o mapa de lo que pensamos o experimentamos.<br /><br /><br /><span style="font-style:italic;">Referencia: Introducción a la PNL de Joseph O'Connor y John Seymour</span>Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-25596171410519436232009-07-31T05:21:00.000-07:002009-07-31T05:36:33.685-07:00PNL e Hipnosis"Empezar con un objetivo en mente", es el segundo hábito que Stephen Covey nos sugiere para ser personas efectivas, en su famoso libro titulado en español: "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas".<br /><br />La PNL, entre otras cosas, promueve la buena declaración de objetivos para lograr nuestras metas, y da una serie de pautas que sirven de marco de referencia. Así, se dice que un objetivo debe ser: positivo, medible, alcanzable, realizable, creíble, ecológico (sustentable y que no perjudique a nadie) y motivante. Por ello, para iniciar este blog con buen pie, creo indispensable definir el objetivo tomando en cuenta estos parámetros.<br /><br />Objetivo del Blog: Contar con un espacio en el que podamos intercambiar ideas, opiniones, dudas, impresiones e inquietudes respecto a la Hipnosis y a la Programación NeuroLíngüística(PNL), con todos aquellos o aquellas quienes compartan el interés en estos temas, en un ambiente de respeto.<br /><br />A través de la participación y discucion, lograremos expandir nuestra percepción del mundo, lo que nos permitirá entre otras cosas, aumentar nuestra capacidad de adaptarnos a los cambios, de cambiar a voluntad, en fin, de mejorar nuetra relación con nosotros mismos y, por ende, con el mundo.<br /><br />Adoptaremos desde el principio algunos criterios importantes:<br /><br />1. El mapa no es el territorio. Todo lo que conocemos es un mapa de lo que realmente existe.<br /><br />2. El individuo tiene valor en sí mismo, lo que podemos cuestionar es lo adecuado de su conducta.<br /><br />3. Hay una intención positiva en cada conducta y un contexto adecuado para cualquier conducta.<br /><br />4. Las respuestas que obtenemos son el resultado válido de nuestra comunicación.<br /><br />5. No hay éxitos ni fracasos, sólo resultados.<br /><br />6. No conocemos los límites de nuestras capacidades.<br /><br />7. La evolución no es un fin, es una manera de ser.<br /><br />Creo que estos postulados (hay otros), servirán de referencia para el intercambio productivo. Serán pues, nuestros fundamentos.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3720680064087594842.post-29133881756733267042009-07-31T05:19:00.000-07:002009-07-31T08:17:11.518-07:00BienvenidosHola amig@!! Si has llegado aquí es porque te interesa la superación personal, el compartir de manera respetuosa o simplemente, porque eres curioso, en cualquier caso, recibe mi más cordial bienvenida.<br /><br />¿Por qué crear un blog de PNL e Hipnosis?<br /><br />La PNL y la Hipnosis comparten los mismos orígenes. La diferencia entre una y otra, es que la PNL opera sobre el individuo consciente, a diferencia de la Hipnosis, que requiere cierto nivel de relajación distinto al estado de vigilia. <br /><br />Ambas las considero herramientas de cambio poderosas, por lo que he decidido explorarlas, estudiarlas y practicarlas.Lornishttp://www.blogger.com/profile/10676164862001320867noreply@blogger.com0